La musculation peut renforcer les muscles, les os, l’équilibre et les fonctions quotidiennes à tout âge, et elle n’a pas ...

L'ancienne salle de muscu Dynamic Fitness à Nemours a changé de propriétaire pour devenir Iron Sport et Santé. Avec une ...

Dans l’imaginaire collectif de la salle de sport, le banc de musculation est presque exclusivement réservé au Chest Day (jour ...

Non, il n'y a pas que les biceps et les pecs à bichonner en salle de fitness si on tient à sa silhouette et à sa santé. La ...

Bouger régulièrement, c’est bon pour le corps, mais aussi pour l’esprit ! Mais comment s’y prendre exactement pour avoir des ...

En musculation, il existe une différence fondamentale entre devenir massif et développer sa force mais les deux ne sont pas incompatibles.

Au-delà de la décoration – couleurs des drapeaux de rugby du top 14, affiches des partenaires privés, autres cadres et souvenirs sportifs – tout est fait pour que les adhérents de l’Olympique Fitness, ...

Nouvelle année, nouvelles résolutions… et souvent, l’envie de reprendre une activité physique. Mais pour de nombreux ...

Vous traînez les pieds chaque matin dans la grisaille de cette fin janvier et même votre café serré ne suffit plus à masquer ...

Pas besoin d’une pièce en plus pour faire du sport chez soi. Même dans un studio ou un petit appartement, quelques mètres carrés bien pensés suffisent pour créer un vrai coin fitness. Près d’une fenêt ...

Sous les rues d’Helsinki se cache une deuxième ville à la planification soigneusement pensée. Cet univers souterrain fait ...

Ces entraînements qui mêlent course et renforcement musculaire sont aussi intenses que fun. GQ liste les meilleures adresses ...