Réduction du risque cardiovasculaire, protection de la santé osseuse, maintien d’un poids sain, régulation de la glycémie, boost de l’immunité, ou encore amélioration de la santé mentale, la marche ...

Plus douce pour les articulations que la course à pied, mais plus cardio que la marche classique, la marche rapide est idéale pour rester en bonne santé après 60 ans et perdre plus facilement de poids ...

Diffusé le vendredi 6 juin 2025 à 9:10 Rediffusé le mercredi 6 août 2025 à 9:09 Publié le vendredi 6 juin 2025 à 9:10 La marche rapide décuple les bienfaits sur la santé de la marche classique. Elle ...

Des chercheurs ont observé les effets de la marche pratiquée à une certaine allure sur le développement d’anomalies cardiaques. D'après eux, accélérer le pas durant quelques minutes chaque jour ...

Une marche rapide quotidienne d'au moins 15 minutes pourrait procurer des bénéfices comparables aux 150 minutes d'activité modérée hebdomadaire généralement recommandées par les experts, selon une ...

bonjour , j ai chercher une discution sur la marche rapide pour pouvoir echanger nos avis et nos vécus avec ceux qui pratique ce sport ,mais je n ai pas trouvé ....alors voila si vous voulez echanger ...

S’il y a une forme d’exercice simple et accessible à tous, il s’agit bien de la marche. Des chercheurs ont récemment indiqué dans une étude que la marche rapide pourrait être bénéfique pour diminuer ...

・La marche est une activité physique simple et accessible avec plusieurs variantes bénéfiques pour la santé. ・La marche ...

Pour arriver à cette conclusion étonnante, les scientifiques ont étudié les données génétiques de 405 981 Britanniques. Plus précisément, la longueur des télomères de leurs globules blancs. Les ...