Os exercícios para bíceps, tríceps, antebraço e ombros servem para fortalecer os músculos dos braços, melhorando a força, a resistência e a definição dessa região. Alguns exercícios para os braços e ...

Mesmo que não dê para notar, o tríceps está envolvido em boa parte do dia, seja para atividades de rotina, como empurrar objetos, para auxiliar em outros exercícios multiarticulares, como o supino, ou ...

O tríceps é um dos principais músculos responsáveis pela extensão do cotovelo e desempenha papel fundamental em diversos movimentos do dia a dia e em atividades esportivas. Quando bem trabalhado, ...

O tríceps francês é um exercício para fortalecer e desenvolver a parte de trás do braço, que formam o tríceps, principalmente na sua porção longa, que costuma receber menos atenção em outros ...

Fortaleça os tríceps com exercícios essenciais para braços mais volumosos, firmes e definidos, melhorando a força e a estética dos membros superiores. Quando o objetivo é ter braços volumosos, muita ...

O tríceps é um músculo composto por três cabeças musculares e é um dos responsáveis por dar volume aos braços. Treiná-lo corretamente não apenas adiciona definição aos braços, mas também contribui ...