Une coach experte de la marche rapide a partagé trois conseils pour progresser, en abordant cette activité comme un véritable ...

Réduction du risque cardiovasculaire, protection de la santé osseuse, maintien d’un poids sain, régulation de la glycémie, boost de l’immunité, ou encore amélioration de la santé mentale, la marche ...

Mettre un pas devant l’autre… Derrière ce simple geste se cache un large spectre de pratiques de la marche. De la balade, à la randonnée en passant par le longe-côte, la marche nordique ou celle ...

・La marche rapide améliore la santé et la longévité. ・Respecter un rythme, une posture et une régularité pour optimiser les bénéfices. ・Des astuces bonus pour maximiser les avantages de la marche. La ...

Pour arriver à cette conclusion étonnante, les scientifiques ont étudié les données génétiques de 405 981 Britanniques. Plus précisément, la longueur des télomères de leurs globules blancs. Les ...

À compter du 1er janvier 2026, la section marche de l’Association sportive de Plouguin (ASP) va connaître une importante ...