La música se hizo para disfrutarla, sentirla, bailarla y por supuesto, también para reflexionar y llevarnos a los momentos de calma que nos alejen de todo el estrés del día, la pesada rutina y los ...

En la vida cada cual tiene sus trucos para relajarse. Unos se dan una ducha, otros liberan tensión yendo al gimnasio o saliendo a correr, y hay quien cuida las plantas. La musicoterapia es una técnica ...

El uso de canciones para relajarse antes de dormir no es algo nuevo. Desde los arrullos hasta las canciones de cuna, la música ha sido un elemento clave para inducir el sueño. Sin embargo, ...

La música, ese lenguaje universal capaz de tocar el alma, puede ser un posible remedio contra el insomnio, esa condición que tantos trastornos provoca. Según la ciencia, hay una canción que es la ...

Los problemas de salud mental parecen haber dejado de ser un tema tabú en nuestra sociedad desde hace poco tiempo. Y es que, la ansiedad es uno de los trastornos más frecuentes, se calcula que un 6,7 ...

La desmotivación es una constante en la actualidad, entre el cansancio, el trabajo, las preocupaciones y la rutina, es común tener días en los que cuesta levantarse o encontrar energía para continuar.

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Y es que, de acuerdo con un estudio publicado por la revista científica European Psychiatry, escuchar música puede de verdad ayudar a reducir el estrés y no tiene que ser específicamente música ...

Si alguien dijera que se queda dormido escuchando Metallica, Slipknot o Cannibal Corpse, probablemente pensarías que está ...